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我是不是個糟糕的父母？」當孩子哭鬧引發情緒爆炸，隨之而來的往往是深夜裡的自責。其實，這不是你脾氣不好，而是大腦在發出求救訊號。讓心理師陪你理解這份疲憊，在陪伴孩子前，先溫柔地接住自己。

2026 年 3 月 30 日宇宇

「我不是不愛孩子，只是太累了」——給在育兒崩潰邊緣的你，一次溫柔的接住

撰文 / 覓境心理諮商所寬倫...

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我是不是個糟糕的父母？」當孩子哭鬧引發情緒爆炸，隨之而來的往往是深夜裡的自責。其實，這不是你脾氣不好，而是大腦在發出求救訊號。讓心理師陪你理解這份疲憊，在陪伴孩子前，先溫柔地接住自己。

2026 年 3 月 27 日宇宇

總在對孩子發脾氣後深深自責？心理師：你不是不夠好，只是太累了

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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2026 年 3 月 24 日宇宇

致在教養中耗盡力氣的你：我們不需要成為完美父母，只需要彼此理解

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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2026 年 3 月 4 日宇宇

孩子大發脾氣怎麼辦？給6–12歲孩子，一堂不被打分數的情緒創作課

https://www.ins...

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聽見那些，你沒說出口的委屈。

2026 年 2 月 26 日宇宇

聽見那些，你沒說出口的委屈。

只是晚回訊息，你卻已經復盤對話...

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有一種壓力，叫「過年」。今年，我們不演了！

2026 年 2 月 26 日宇宇

有一種壓力，叫「過年」。今年，我們不演了！

「結婚沒？」、「年終多少？」、...

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