與覓有約
林口諮商與通訊諮商推薦：覓心理諮商所
在現代社會中，心理健康的重要性日益凸顯，覓心理諮商所擁有近30位臨床/諮商心理師專業團隊，可以幫助您探索內在世界，發現生命的精彩。
我們的服務對象：包括個人、伴侶、家庭、乃至於企業員工培訓、工作生活平衡與EAPS
我們的服務範圍：我們服務過的個案來自台北市、新莊、桃園、板橋、泰山、龜山或新竹，都能享受我們貼心實體諮商服務，至於全台各地，也歡迎預約我們高品質的通訊諮商。
政府心理方案：配合政府方案，通過衛服部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」可實體與通訊諮商，關心民眾心理健康，歡迎您即刻預約覓心理諮商所的15-45歲青壯世代心理健康支持方案。
覓心理諮商所並備有無障礙入口與諮商室，林口心理諮商推薦-覓心理諮商所，歡迎與我們預約諮商，展開探索內在世界的旅程。
通訊諮商/遠距諮商/線上諮商的便利性
無論您身處何地，覓心理諮商所都能通過通訊諮商，為您提供專業的心理支持。我們的遠距諮商服務特別適合在外地工作、求學或因其他原因不便實體諮商的人士。覓心理諮商所並通過新北市衛生局通訊諮商審查，提供具備安全隱密性通訊諮商，保護每位個案隱私的線上諮商服務，即使您在國外也能獲得專業的心理輔導。我們的個案包括身處歐洲、澳洲、美洲、亞洲的跨國工作的華人高階主管﹐不論您在多遠的距離，都能面對面輕鬆使用網路享受我們的線上諮商服務，歡迎與我們預約諮商。
覓好活動
「觸感與色彩的療癒時光」紙黏土放鬆工作坊
親愛的社區朋友們，感覺生活中的壓力越來越大嗎？在工作、家庭或生活的各種壓力下，你是否覺得自己有點失去平衡呢？🌀
別擔心！我們特別設計了「觸感與色彩的療癒時光」紙黏土放鬆工作坊，讓你在輕鬆的創作中釋放壓力，調整情緒，並透過手作創作的過程，尋找到內心的平靜與放鬆。🌱
- 活動目標：
1. 釋放壓力、舒緩情緒：透過雙手捏塑與水彩上色，讓情緒自然流動，達到放鬆與療癒的效果。
2. 覺察內在感受：用形狀與色彩直覺表達心情，探索自我情緒，讓創作成為情緒的出口。
3. 書寫與分享：深化對創作的覺察，了解自己的情緒感受和需求。 - 課程對象：
適合所有社區居民，特別是希望釋放壓力、調節情緒的成年人
- 課程大綱：
- 紙黏土五感暖身活動
- 紙黏土創作示範
- 自由情緒流動捏塑與水彩上色
- 分享
- 課程時間：
2025/4/19 (六)15:00-17:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
800元/每人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
為什麼精神科醫師要開這些藥給我？-身心科藥物全指南
你是否曾對精神科藥物感到好奇甚至疑惑？
- 「這些藥真的對我有幫助嗎？」
- 「吃藥會上癮嗎？」
- 「停藥後會不會更糟？」
如果你對這些問題有過煩惱，這場講座就是為你準備的！
- 活動目標：
1. 提升對精神科藥物的正確認識：
幫助參與者了解常見精神科藥物的作用機制、使用目的及可能的副作用，減少對藥物的不必要恐懼與迷思。
2. 強化藥物與心理治療的整合觀念：
解釋藥物在心理健康中的角色，並強調心理諮商與藥物治療的相輔相成，以促進整體療效。
3. 賦能民眾參與治療決策：
協助參與者學習如何與醫療團隊有效溝通，表達需求及疑問，從而在治療過程中更具主動性和信任感。 - 課程對象：
1. 正在服用或考慮服用精神科藥物的人：
對自己的藥物治療感到疑惑或擔憂，希望深入了解相關知識的民眾。
2. 患者的家屬或照顧者：
想更了解藥物作用及使用方式，以便更好地支持患者的家人或朋友。
3. 對精神醫學有興趣的社區成員：
包括關注自身心理健康或希望增進知識以協助他人的一般民眾。
4. 心理健康相關工作者或學生:
如心理師、社工師及輔導老師等，對精神科藥物有學習需求的專業人士及相關科系學生。 - 課程大綱：
1. 精神科藥物的正確認識
2. 如何與醫師、藥師，或其他助人工作者溝通用藥問題
3. Q&A與總結
- 課程時間：
2025/4/26 (六)18:00-19:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名- 400元/每人
雙人團報- 700/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
自我價值與角色平衡：在工作、家庭、伴侶中的自己
「想當個好員工、好伴侶、好家人，卻總是覺得自己做得不夠好…」
「下班回到家，還是停不下來，心裡充滿壓力與內疚感…」
「明明已經很努力平衡生活，卻總是覺得失控？」
📌 你不是做不好，而是還沒找到真正適合你的節奏！
- 活動目標：
1. 認識自己在工作、家庭與伴侶關係中的多重角色，理解壓力來源與心理影響。
2. 學習調適完美主義與自責心態，降低內耗，提升心理韌性。
3. 建立自我價值感，學會欣賞並肯定自己的多重身份。 - 課程對象：
1. 在職場、家庭、伴侶關係中感受到角色衝突與壓力的人。
2. 容易因完美主義或自責心態影響心理狀態與人際關係者
3. 想提升自我價值感，學習心理調適技巧的人 - 課程大綱：
1. 暖身活動：你的角色拼圖
2. 解析多重角色衝突與心理負荷
3. 降低內耗與調適完美主義
4. 建立穩定的自我價值感
5. 總結與 Q&A
- 課程時間：
2025/5/11 (日)14:00-16:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名- 800元/每人
雙人團報- 1200/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
開啟音樂與你的對話
一場屬於你的聲音小旅行，邀你與音樂一起靜靜說說話。
你有多久沒有聆聽自己內心的聲音了？在生活的奔忙裡，也許我們習慣了沉默、拒絕、壓抑情緒，但聲音還在——你的聲音、心的聲音、身體的聲音。這一晚，我們用音樂來對話，不需會樂器，也不需「準備好」。
🛋️ 你只需找個適合的位置坐下，在聲音裡慢慢打開自己 🎵
- 活動目標：
1. 透過音樂即興的方式，讓參與者探索自己的情緒狀態，並嘗試以音樂表達內在感受，增進自我覺察與非語言表達的能力。
2. 透過團體音樂創作，建立起友善的連結，並提供互相支持的氛圍。
3. 透過音樂與呼吸練習，幫助參與者回歸內在，體驗深度放鬆的感受。 - 課程對象：
社區居民，特別是面對工作或家庭壓力、生活繁忙的成年人。無需音樂背景，任何對音樂與心理健康有興趣的人都可參與。
- 課程大綱：
1. 音樂治療的基本概念與音樂自我照護
2. 音樂傳鈴鼓：分享與音樂的連結
3. 傾聽我的聲音：節奏模仿遊戲
4. 音樂即興「上/下班途中」：以生活中的情境來做音樂即興體驗
5. 音樂冥想：會播音樂及做呼吸練習的引導
6. 總結與 Q&A
- 課程時間：
2025/6/13 (五)19:00-20:30
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名- 500元/每人
雙人團報- 800/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
傾聽伴侶的心：情緒聽診器
蓋瑞・查普曼（Gary Chapman）提出「愛的語言」，後來安迪・安德魯斯（Andy Andrews，2010）將愛的語言隱喻為不同種動物，例如：小狗、金魚、金絲雀、貓分別也代表了不同形式的愛。在伴侶關係中，相愛容易相處難，因此要如何投其所愛是在親密關係中重要因素。
如果對於探索親密關係伴侶感到好奇的夥伴，歡迎參與「傾聽伴侶的心：情緒聽診器」一起了解如何與伴侶相處，彼此理解伴侶的內心世界。
- 活動目標：
1. 透過伴侶講座會談更瞭解與伴侶的關係樣貌。
2. 透過伴侶會談更知道如何與伴侶相處。
3. 期待透過伴侶會談修復彼此之間情感。 - 課程對象：
社區居民，特別面對家庭或工作壓力時，與伴侶關係互動產生改變，希望透過伴侶關係講座了解彼此之間的關係樣貌，並且透過會談知道如何與伴侶相處。歡迎想要理解關係的伴侶一同參與。
- 課程大綱：
1. 相關理論介紹
2. 伴侶互動討論
3. 總結與 Q&A
- 課程時間：
2025/6/21 (六)15:00-17:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名- 800元/每人
雙人團報- 1200/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
