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【諮商室的溫柔角落】趙寬倫心理師：陪你接住說不清的感受，找回安定力量

2026 年 4 月 10 日宇宇

【諮商室的溫柔角落】趙寬倫心理師：陪你接住說不清的感受，找回安定力量

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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「我是不是一個很糟的父母？」——在照顧孩子之前，請先允許自己被接住

2026 年 3 月 30 日宇宇

「我是不是一個很糟的父母？」——在照顧孩子之前，請先允許自己被接住

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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我是不是個糟糕的父母？」當孩子哭鬧引發情緒爆炸，隨之而來的往往是深夜裡的自責。其實，這不是你脾氣不好，而是大腦在發出求救訊號。讓心理師陪你理解這份疲憊，在陪伴孩子前，先溫柔地接住自己。

2026 年 3 月 30 日宇宇

「我不是不愛孩子，只是太累了」——給在育兒崩潰邊緣的你，一次溫柔的接住

撰文 / 覓境心理諮商所寬倫...

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我是不是個糟糕的父母？」當孩子哭鬧引發情緒爆炸，隨之而來的往往是深夜裡的自責。其實，這不是你脾氣不好，而是大腦在發出求救訊號。讓心理師陪你理解這份疲憊，在陪伴孩子前，先溫柔地接住自己。

2026 年 3 月 27 日宇宇

總在對孩子發脾氣後深深自責？心理師：你不是不夠好，只是太累了

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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2026 年 3 月 24 日宇宇

致在教養中耗盡力氣的你：我們不需要成為完美父母，只需要彼此理解

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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當生活一切都「還可以」，為什麼心裡卻越來越空？給太努力撐著的你

2026 年 3 月 15 日宇宇

當生活一切都「還可以」，為什麼心裡卻越來越空？給太努力撐著的你

撰文 / 覓境心理諮商所趙寬...

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