與覓有約
林口諮商與通訊諮商推薦：覓心理諮商所
在現代社會中，心理健康的重要性日益凸顯，覓心理諮商所擁有近30位臨床/諮商心理師專業團隊，可以幫助您探索內在世界，發現生命的精彩。
我們的服務對象：包括個人、伴侶、家庭、乃至於企業員工培訓、工作生活平衡與EAPS
我們的服務範圍：我們服務過的個案來自台北市、新莊、桃園、板橋、泰山、龜山或新竹，都能享受我們貼心實體諮商服務，至於全台各地，也歡迎預約我們高品質的通訊諮商。
政府心理方案：配合政府方案，通過衛服部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」可實體與通訊諮商，關心民眾心理健康，歡迎您即刻預約覓心理諮商所的15-45歲青壯世代心理健康支持方案。
覓心理諮商所並備有無障礙入口與諮商室，林口心理諮商推薦-覓心理諮商所，歡迎與我們預約諮商，展開探索內在世界的旅程。
通訊諮商/遠距諮商/線上諮商的便利性
無論您身處何地，覓心理諮商所都能通過通訊諮商，為您提供專業的心理支持。我們的遠距諮商服務特別適合在外地工作、求學或因其他原因不便實體諮商的人士。覓心理諮商所並通過新北市衛生局通訊諮商審查，提供具備安全隱密性通訊諮商，保護每位個案隱私的線上諮商服務，即使您在國外也能獲得專業的心理輔導。我們的個案包括身處歐洲、澳洲、美洲、亞洲的跨國工作的華人高階主管﹐不論您在多遠的距離，都能面對面輕鬆使用網路享受我們的線上諮商服務，歡迎與我們預約諮商。
覓好活動
跨世代職場連結：從需求看見共識 工作坊
➡️在職場上，你是否曾因世代差異、價值觀不同而溝通不順？
➡️你希望能夠更清楚表達自己的需求，但又擔心被誤解？
➡️如何在跨世代、跨部門的合作中，找到共識、促進高效協作？
✨ 本場工作坊將帶領你學習「薩提爾一致性溝通」技巧，幫助你打破隔閡，提升職場溝通力！
- 活動目標：
- 理解差異：認識背景差異如何影響彼此的溝通與互動。
- 建立共同語言：學習溝通技巧，找到對話的共同基礎。
- 解決衝突：掌握在差異中找到解決方案的策略。
- 創造合作的可能：學會利用差異作為合作的優勢。
- 課程對象：
- 有代際差異的家庭成員（如父母與成年子女、祖孫）。
- 希望改善家庭溝通的夫妻或親密伴侶。
- 跨世代的混齡團隊：資深員工與新進員工之間需建立理解與協作。
- 跨部門團隊：不同專業背景或文化差異的團隊（例如技術部門與業務部門）。
- 新創企業或成長型公司：組織內的成員角色快速變化，需加強溝通效率
- 課程大綱：
- 開場與暖身
- 價值觀與需求排序及核對
- 一至性的溝通與表達練習
- 討論與Ｑ＆Ａ
- 課程時間與地點：
2025/03/15 (六) 下午14:00-16:00 / 覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名800元/每人
雙人合報1200元/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
情緒診療室-結合中醫和心理談情緒
在忙碌的生活中，我們常因工作、人際關係或內在壓力而感到焦慮、煩躁，甚至影響身體健康。然而，情緒並非只是心理層面的體驗，中醫認為「七情內傷」與五臟六腑息息相關，而心理學則提供了多種情緒調適的方法，幫助我們理解與轉化這些內在波動。
情緒如何影響身心健康？
當我們感到壓力時，身體會做出不同的反應——焦慮可能影響脾胃、憤怒可能影響肝氣、過度思慮則容易讓心神不寧。從心理學角度來看，長期的負面情緒若無法適當釋放，可能會造成內耗，使我們在工作與人際中更容易疲憊與失衡。這堂課將帶領你從中醫與心理學雙重視角，理解情緒如何影響身體與心理，並學習有效的情緒調節方式。
「情緒診療室」——用中醫與心理學溫柔解讀你的情緒
為了幫助更多人透過身心整合來管理情緒，我們特別設計這堂課程，結合中醫的養生智慧與心理學的情緒調適技巧，帶領你探索內在情緒，找到適合自己的平衡之道。
- 活動目標：
- 幫助參與者理解情緒與臟腑的生理與心理運作，學會辨識自身的情緒反應。
- 透過互動式練習，幫助學員實踐學到的技巧，增強自我覺察與情緒調節的能力。
- 課程對象：
無論你是容易被情緒影響、壓力大到影響身心健康，或是想透過中醫與心理學學習更好的情緒管理方法，這堂課都將帶給你溫暖的支持與實用的調適工具。
- 課程大綱：
- 從中醫談情緒
- 從心理談情緒
- ＱＡ時間
- 課程時間：
- 開心、幸福與悲傷：心和肺的保健與情
2025/3/22日(六)15:00-17:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人單堂課：1200元/每人
雙人合報單堂課：1000元/每人
- 課程帶領人：
覓心理諮商所 林韋如 諮商心理師
昌盛堂中醫 廖芝晨 中醫師
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
梳理生命軌跡：探索個人故事與愛的經驗
💬 你的生命故事中，哪些時刻讓你真正感受到「關愛」？
🤔 在關係中，你是如何表達與接收關愛的？
💞 透過回憶與分享，你將發現關愛如何形塑你，也將學習更深刻地體會與傳遞這份情感。
- 活動目標：
- 幫助參與者透過生命敘說的方法，梳理過去經歷，探索與愛有關的經驗。
- 透過具體練習，如「生命取線」、「生命關鍵字」與「5個生命提問」，增強自我覺察與自愛能力。
- 提供安全與支持性的學習環境，讓學員分享並思考自身生命歷程。
- 課程對象：
成年人
- 課程重點：
- 回顧個人成長經歷與重要時刻
- 萃取影響自己最深的核心價值
- 反思與愛有關的關係經驗
- 課程時間：
2025/4/14 (一)13:30-16:30
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
1000元/每人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
「觸感與色彩的療癒時光」紙黏土放鬆工作坊
親愛的社區朋友們，感覺生活中的壓力越來越大嗎？在工作、家庭或生活的各種壓力下，你是否覺得自己有點失去平衡呢？🌀
別擔心！我們特別設計了「觸感與色彩的療癒時光」紙黏土放鬆工作坊，讓你在輕鬆的創作中釋放壓力，調整情緒，並透過手作創作的過程，尋找到內心的平靜與放鬆。🌱
- 活動目標：
1. 釋放壓力、舒緩情緒：透過雙手捏塑與水彩上色，讓情緒自然流動，達到放鬆與療癒的效果。
2. 覺察內在感受：用形狀與色彩直覺表達心情，探索自我情緒，讓創作成為情緒的出口。
3. 書寫與分享：深化對創作的覺察，了解自己的情緒感受和需求。 - 課程對象：
適合所有社區居民，特別是希望釋放壓力、調節情緒的成年人
- 課程大綱：
- 紙黏土五感暖身活動
- 紙黏土創作示範
- 自由情緒流動捏塑與水彩上色
- 分享
- 課程時間：
2025/4/19 (六)15:00-17:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
800元/每人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
覓好活動
為什麼精神科醫師要開這些藥給我？-身心科藥物全指南
你是否曾對精神科藥物感到好奇甚至疑惑？
- 「這些藥真的對我有幫助嗎？」
- 「吃藥會上癮嗎？」
- 「停藥後會不會更糟？」
如果你對這些問題有過煩惱，這場講座就是為你準備的！
- 活動目標：
1. 提升對精神科藥物的正確認識：
幫助參與者了解常見精神科藥物的作用機制、使用目的及可能的副作用，減少對藥物的不必要恐懼與迷思。
2. 強化藥物與心理治療的整合觀念：
解釋藥物在心理健康中的角色，並強調心理諮商與藥物治療的相輔相成，以促進整體療效。
3. 賦能民眾參與治療決策：
協助參與者學習如何與醫療團隊有效溝通，表達需求及疑問，從而在治療過程中更具主動性和信任感。 - 課程對象：
1. 正在服用或考慮服用精神科藥物的人：
對自己的藥物治療感到疑惑或擔憂，希望深入了解相關知識的民眾。
2. 患者的家屬或照顧者：
想更了解藥物作用及使用方式，以便更好地支持患者的家人或朋友。
3. 對精神醫學有興趣的社區成員：
包括關注自身心理健康或希望增進知識以協助他人的一般民眾。
4. 心理健康相關工作者或學生:
如心理師、社工師及輔導老師等，對精神科藥物有學習需求的專業人士及相關科系學生。 - 課程大綱：
1. 精神科藥物的正確認識
2. 如何與醫師、藥師，或其他助人工作者溝通用藥問題
3. Q&A與總結
- 課程時間：
2025/4/26 (六)18:00-19:00
- 課程地點：
覓心理諮商所
- 課程費用：
單人報名- 400元/每人
雙人團報- 700/兩人
- 課程帶領人：
- 覓心理諮商所：https://miiclinics.com
