撰文 / 覓境心理諮商所 趙寬倫諮商心理師
我們都知道，陪伴孩子需要耐心與包容。 但現實是，許多父母並不是不知道要溫柔，而是長期在忙碌、責任與各種生活壓力中苦苦撐著。 當孩子的情緒風暴突然來襲，那一瞬間，我們往往連自己也快站不住，更別提要好好「溫柔接住」眼前的孩子了。
為什麼我們知道要溫柔，卻總是忍不住崩潰？
在診間裡，我常聽到父母充滿內疚地說：「我又對孩子發脾氣了。」 其實，你的失控，往往是因為你真的太累了。 我們總是把所有的精力都留給了家庭與工作，卻忘了留一點餘裕給自己。
當你內在的能量已經耗盡，心裡裝滿了委屈與疲憊， 面對孩子突如其來的哭鬧與要求，自然很難擠出多餘的耐心去承接。 這不是你不愛孩子，而是你的心，也需要被照顧了。
這不是一場教你成為「完美父母」的講座
坊間有許多教養書，告訴我們應該怎麼做才是好父母。 但這場講座，並不想給你更多的教條與壓力。 我們不是要教你如何成為零缺點的完美父母，而是想陪你一起停下來，好好理解：
- 孩子的情緒從哪裡來？ 讀懂那些隱藏在哭鬧與反抗背後的真實需求。
- 我們為什麼會撐不住？ 覺察自己在哪些時刻特別容易被觸發情緒、感到耗竭。
- 如何不再把自己耗盡？ 學習在陪伴孩子的同時，也能安頓好自己的心。
陪孩子走過情緒，也讓父母不再孤單
在這場兩個小時的講座中，我將帶入貼近生活的真實親子情境。 透過實際對話示範與溫柔的心理引導， 帶領大家學習以「情緒陪伴」來取代傳統的責備與壓抑。
更重要的是，我想陪伴你慢慢看見，自己在教養歷程中的疲累與需要。 這是一場陪孩子走過情緒，也讓父母不再感到孤單的相聚。
【活動資訊】在接住孩子之前，先讓覓境溫柔地接住你
如果你也是在教養中感到挫折，卻仍想好好陪孩子的父母； 或是想理解孩子情緒，卻常在情緒來時撐不住的大人。 邀請你，給自己一個早晨的時間，來到這裡喘口氣：
教養是一條漫長且充滿挑戰的真實之路，沒有人天生就會當父母。希望每一個希望孩子被接住的大人，也都能被深深地理解與照顧。這一天，讓我們相約覓境，一起找回心裡的溫柔與力量。
🌿 覓好文章｜讓心靈有處可去，讓知識有光可依 🌿 「覓好文章」是覓心理諮商所為你打造的溫柔角落，這裡集結了心理師們的真誠書寫，貼近你的心。如果你也正經歷上述的困擾，歡迎與我們預約諮商，讓心理師陪你展開探索內在世界的旅程。
