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通訊諮商的推廣不僅擴展了心理健康服務的覆蓋面，也提高服務的靈活性、便利性，並保有隱私性。隨著科技的進步和社會需求的增加，通訊諮商無疑將在未來繼續發揮重要作用，幫助更多人改善心理健康，提升生活質量。

從腦科學看男女差異以及如何相處-家人使用說明書觀後

如何利用音樂來減輕壓力並創造內心的平靜 在現今社會

當父母常常跟我抱怨他們的青春期子女常常鬧脾氣時，經常會提到孩子大哭、大鬧、摔東西、罵髒話，這些幾乎成為日常小劇場。父母們最常說的一句話就是：「他以前明明很乖啊，怎麼突然變得這麼失控？」其實，青少年情緒如此反覆無常是有很多原因的。讓我們來簡單解釋一下，為什麼你的孩子總是在生氣。

 在我們的一生中，難免會遭遇各種創傷。這些創傷可能是身體上的，也可能是心理上的。無論是童年時期的虐待、親人的離世、重大的意外事故，還是其他形式的創傷，都會在我們的內心留下深深的印記，影響我們的情感和行為

什麼是心理健康？ 心理健康，它是一種積極的狀態，包

學生職涯諮詢-壓力三大有哪些？您好，我是覓心理諮商所執行長，在進行覓心理諮商所學生支持方案-職涯諮詢時，常常傾聽高中或大學生的各種心聲，討論他們切身關心議題，我想今天就針對學生們常常反應的議題，我們一起來看看，學生們常見的壓力與我的建議，希望可以讓針對生涯諮詢的學生與家長們，提出一些建議參考。

音樂治療是由受到專業的音樂治療師，在與個案建立安全、信任的治療關係下，以有臨床與實證為基礎的音樂介入方式幫助個案達到健康相關的目標，目標可能涵蓋認知、情緒、肢體動作、社交互動、語言溝通等；而常見的音樂介入方式有樂器即興、創作、律動、歌曲/歌詞聆聽與討論、音樂遊戲等，音樂治療師會依個案的不同背景、需求、優勢、喜好等，來擬定治療計畫並執行音樂介入。

自我覺察跟心理健康的關聯至高，我是覓心理諮商所蔡佩