當父母常常跟我抱怨他們的青春期子女常常鬧脾氣時，經常會提到孩子大哭、大鬧、摔東西、罵髒話，這些幾乎成為日常小劇場。父母們最常說的一句話就是：「他以前明明很乖啊，怎麼突然變得這麼失控？」其實，青少年情緒如此反覆無常是有很多原因的。讓我們來簡單解釋一下，為什麼你的孩子總是在生氣。
一、前額葉尚未成熟
青春期的孩子，腦袋裡那個掌管理性和情緒的前額葉（prefrontal cortex）還沒完全長大呢。這個區域負責高級思考、情感調節、社會行為和決策制定。前額葉的發展要到25歲左右才算穩定。換句話說，現在的青少年就像是一部還在測試中的新車，難免會有情緒失控的小事故。
雖然大家都說學生時期是最幸福輕鬆的，但你我都知道，這段時間其實也是問題重重。從人際關係、情感問題、學業壓力，到家庭矛盾和未來規劃，這些議題都足以讓青少年壓力山大。再加上前面提到的，青少年還缺乏足夠的經驗和能力去處理這些壓力，所以他們經常情緒失控，也是理所當然的。
進入青春期後，孩子們開始接觸外面的世界，發現這個世界並不全然如父母或老師所說的那樣。他們在這個過程中，逐漸發展出自己的想法。於是，孩子們開始藉由引起家庭衝突來測試自己在家庭中的權力，發展獨立自主，擺脫父母的束縛，看看父母是否能接受他們與眾不同的觀點。
四、一種溝通的方式
有時候，父母的態度或言行會讓青少年感到被壓迫、不被理解、甚至被指責。這個時期的青少年情緒相當敏感，容易引發反感和抵觸情緒，用強烈的情緒回應父母。如果父母無法理解孩子背後的情緒，只用指責和威權的態度回應，只會把孩子推得越來越遠。當父母再意識到這點時，孩子已經習慣用生氣的方式表達不滿，而不是心平氣和地說出他們的想法。
當然，上面的討論是些大方向，實際上的親職教育現場更加複雜，不是三言兩語可以解決。因此，我們希望能透過專業諮商或是課程，幫助有需要的家庭，在處理親子關係上，看見並接受真實的彼此。
我是覓心理諮商所的諮商心理師江秉謙。近期，我開設了青少年父母的線上講座——「家家那本難念的經」。誠摯歡迎您，也期待在諮商室中與您相見，感謝您的收看。